ماده غذایی که بیشتر از پرتغال ویتامین C دارند زمانی که در مورد ویتامین C فکر میکنید حتما اولین چیزی که به ذهنتان خطور میکند پرتقال است.اما مواد غذایی دیگری نیز میتوان پیدا کرد که سرشار از ویتامین C باشد. ۹ ماده غذایی که بیشتر از پرتغال ویتامین C دارند ۱.توت فرنگی: توت فرنگی حاوی ۸۵ میلی گرم از ویتام...

تحقیق قلب(قلب چیست و چگونه کار می کند؟) تحقیق قلب(قلب چیست و چگونه کار می کند؟) قلب چیست و چگونه کار می کند؟ قلب اساسا یک پمپ عضلانی توخالی است که بدون توقف خون را به سراسر بدن پمپ می کند اگرچه قلب بزرگتر از مشت دست نیست ؛ ولی در طول دوران عمر در حدود 300 میلیون لیتر خون را پمپ می کند. رگ های بزرگ خ...

شاید بتوان قلب را مهم ترین عضله ی بدن دانست، زیرا وظیفه اکسیژن رسانی و ارسال مواد مغذی به تمام بخش های بدن را بر عهده دارد. حال چه می شود که بسیاری از ما کوچک ترین اهمیتی برای آن قائل نیستیم و کمترین اطلاع را از این ارگان بسیار حیاتی داریم. وزن قلب از یک بطری نوشابه کمتر استقلب شما به اندازه مشت و و...

در مورد بهداشت رواني دو تعريف مورد توجه قرار مي گيرد: در تعريف اول ، منظور از بهداشت رواني عبارت از رشته اي تخصصي از بهداشت عمومي است كه در زمينه كاستن بيماريهاي رواني در يك اجتماع فعاليت مي نمايد و بررسي انواع مختلف اختلالات رواني و عوامل موثري كه در بروز آن ها نقش دارند، در قلمروي كار اين علم مي ب...

سردرد از دیدگاه طب سنتی چند دسته تقسیم می شود. یک نوع از سردرد ها نوع سرد هستند و برخی نوع گرم می باشند. سردرد سرد یعنی چه؟! یعنی سردردی که در اثر سردی هوا و خوردن سردی ها افزایش پیدا می کند. مثلاَ شما به حمّام رفتید و وقتی که از حمّام بیرون می آیید، هوای بیرون سرد است و باد به پیشانی شما می خورد و ...

گرفتگی صدا زمانی روی می دهد که چیزی مانع از لرزش صحیح چین های صوتی شود.هر چیزی که به نظر می رسد روی تنفس اثر گذار است، می تواند یک هشدار برای گرفتگی صدا در نوزادتان باشد.در صورت گرفتگی صدا، نوزاد باید توسط پزشک متخصص اطفال معاینه و علت گرفتگی صدا مشخص شود. پزشک در صورت نیاز، شما را برای ادامه روند د...

اگر بهترين دفاع، تهاجم خوب است، بنابراين ارتقاي سلامت نيز بهترين شكل بهداشت رواني به شمار ميايد. سازمان جهاني بهداشت، بهداشت رواني را چنين تعريف ميكند «فرايند تواناسازي مردم براي بهبود افزايش تسلط بر سلامتشان». ديگر متخصصان بهداشت، بهداشت رواني را به اين صورت تعريف كردهاند: «علم و هنر كمك به مردم بر...

۱ . ورزش به جلوگیری از چین و چروک کمک میکند ورزش منظم می تواند به افزایش تولید کلاژن پوست کمک کند تا سموم از بدن دفع شود که به نوبه خود به حفظ پوست سالم و درخشان کمک میکند. با ورزش منظم ، ازچین و چروک می توان جلوگیری کرد ..

لااقل روزی ۲ بار، اول صبح و شب، لازم است دندانها مسواک زده شوند. لااقل روزی یک بار قبل از مسواکزدن باید با نخ دندان حاوی فلوراید، بین دندانها تمیز شوند

طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت در هر ٨ ثانیه یك نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات جان خود را از دست میدهد. نتایج تحقیقات حاكی از آن است چنانچه افراد در سنین نوجوانی شروع به مصرف سیگار كنند (بیش از ٧٠ درصد موارد سیگاری شدن در این مرحله اتفاق میافتد) و مدت ٢٠ سال یا بیشتر به این عمل ادامه بدهند بین ...